Nährstoffe im Überblick

Jede Nährstoffseite zeigt EU-NRV, DGE- und EFSA-Vergleich, Mengen-Umrechner sowie Deinen Stack-Anteil und Deine eigenen Produkte. Alle Berechnungen laufen lokal in Deinem Browser.

Vitamine

Nährstoff	EU-NRV pro Tag
Vitamin A	800 µg
Vitamin B1 (Thiamin)	1,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin)	1,4 mg
Vitamin B3 (Niacin)	16 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure)	6 mg
Vitamin B6 (Pyridoxin)	1,4 mg
Vitamin B7 (Biotin)	50 µg
Vitamin B9 (Folat)	200 µg
Vitamin B12 (Cobalamin)	2,5 µg
Vitamin C	80 mg
Vitamin D3	5 µg
Vitamin E	12 mg
Vitamin K2	75 µg

Mineralstoffe

Nährstoff	EU-NRV pro Tag
Calcium	800 mg
Chlorid	800 mg
Kalium	2.000 mg
Magnesium	375 mg
Natrium	—
Phosphor	700 mg

Spurenelemente

Nährstoff	EU-NRV pro Tag
Chrom	40 µg
Eisen	14 mg
Fluorid	3,5 mg
Jod	150 µg
Kupfer	1 mg
Mangan	2 mg
Molybdän	50 µg
Selen	55 µg
Zink	10 mg

Ohne EU-NRV

Nährstoff	EU-NRV pro Tag
Bor	—
Silicium	—
Schwefel	—

EU-NRV: Nährstoffbezugswert nach Anhang XIII der Verordnung (EU) Nr. 1169/2011 (🌐 EUR-Lex). „—“ = kein NRV festgelegt.